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たまには運動しなくては

こんにちは!
スマートクールイオンモール新瑞橋店
スタッフのふなっしーです(ーー)ノ

緊急事態です!!
最近カッターナイフで工作用の厚紙を切ったんですけど、、、
、、、筋肉痛になりました(笑)

力込めて切りましたが、厚紙切って筋肉痛ってヤバないですか?
筋トレというか、運動しなきゃと本気で思いました(笑)

おすすめの運動何かありますか?
あればお近くのふなっしー(ーー)ノまで(笑)

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